🌙
まず、わたしを大切にする。
そこから始まる、やさしい循環。
ある日、
先生が、
こんなお話をしてくださいました。
😊
「人はね。
思っている以上に、
まわりの人の影響を受けているんですよ。」
たとえば、
笑顔の人と一緒にいると、
なんだか安心する。
楽しそうな人を見ていると、
自分まで、
少し楽しくなってくる。
そんな経験、
ありませんか。
それを、
「ミラーニューロン」
というそうです。
先生は、
人生を楽しんでいる人のそばにいること。
ワクワクする環境に身を置くこと。
それだけでも、
人は少しずつ変わっていくのだと、
教えてくださいました。
その話を聞いたとき、
わたしは、
ふと思いました。
😊
もしかしたら、
わたしが変わることも、
家族への贈りものになるのかもしれない。
以前のわたしは、
家族を元気にしたい。
子どもに笑ってほしい。
そんなことばかり考えていました。
でも今は、
少し違います。
まず、
わたしが、
ごきげんでいること。
まず、
わたしが、
自分を大切にすること。
そこから、
やさしい循環が始まるのかもしれない。
そう思うようになりました。
娘のももの言葉に、
心がチクッとする日もあります。
そんな日は、
「なんで？」
ではなく、
😊
「今日は、
わたしも、
がんばりすぎてたかな。」
と、
少しだけ、
自分にも聞いてみます。
もちろん、
毎回できるわけではありません。
「なんでそんな言い方するの？」
そう言ってしまう日もあります。
でも、
あとから、
「あぁ。
今日は、
わたしも疲れていたのかな。」
そう思える日が、
少しずつ増えてきました。
その「少しずつ」が、
わたしには、
とても大切です。
わたしには、
夢があります。
子どもたちと、
世界中を旅すること。
いろんな景色を見て。
いろんな人に出会って。
いろんな笑顔に触れること。
そんな出会いも、
きっと、
子どもたちの心へ、
やさしく届いていく。
そんな気がしています。
だから、
まずは、
わたしから。
今日を楽しむこと。
今日を味わうこと。
今日を、
少しごきげんに過ごすこと。
先生は、
人生は、
楽しむことが大切だと、
何度も話してくださいました。
楽しい人のそばにいると、
自然と、
自分も笑顔になる。
環境は、
わたしたちが思っている以上に、
大きな力を持っているのだと教わりました。
以前のわたしは、
誰かを変えようとしていました。
でも今は、
少し違います。
今日、
わたしが笑えたら。
今日、
「ありがとう。」
と言えたら。
それだけでも、
小さな灯りになる。
😊
その灯りは、
言葉より先に、
家族へ届いている。
そんな気がしています。
✨ 小さな宝箱
アーユルヴェーダでは、
人との関わりや、
どんな環境で過ごすかも、
心と体を育てる大切な養生の一つと考えられています。
わたしも、
「誰かを変えよう。」
ではなく、
「今日は、
わたしが少しごきげんでいよう。」
そんな小さな一歩を、
大切にしています。
🌙 今日のしおり🌿
今日は、
家族より先に、
わたしをごきげんに。
😊
それは、
わがままじゃなくて、
やさしさが巡り始める、
最初の一歩だから。
🌙
ある日、
家族の笑顔が、
少しずつ増えていることに気づきながら。
momo moon / シンシア
