季節の養生

春になると、「なんだか体が重い」「眠い、だるい」「やる気が出ない」そんな感覚を覚えることはありませんか？実はこれ、決してめずらしいことではありません。アーユルヴェーダでは、春は「デトックス（体のお掃除）」の季節と言われています。冬のあいだ、...